日期:2021.12.15
許多家長會問：「我的孩子怎麼了?他脾氣好大!」、 「我的孩子怎麼了?他好難安撫!」、「我的孩子怎麼了? 他很常生氣!」，為什麼孩子之間會有這些情緒、頻率、 強度以及持續時間差異呢?
個體因周遭環境變化而有不同的情緒反應，兒童亦受此刺激而有 對應的情緒，然基於先天的氣質型態與教養方式等，每個兒童表現情 緒的程度會有所不同。先天氣質型態具九大向度：活動量、規律性、 趨避性（當孩子接觸到新的刺激物，想要探索的程度）、適應性、反 應強度、反應閾（引發孩子反應的刺激量大小）、情緒本質（孩子一 般時候會表現出的情緒，可能是較偏正向或負向情緒）、注意力分散 度以及堅持度(1)；教養方式由發展心理學家定義出四種主要的教養方 式：民主威信（高回應、高控制）、專制獨裁（低回應、高控制）、寬容溺愛（高回應、低控制）以及忽略（低回應、低控制）(2)，由不同 的氣質型態與教養方式交互作用下，兒童會往不同的道路成長，而此 也影響著他面對人、事、物的回應方式。
社會風氣向來強調人要保持開心、遠離悲傷，認為開心是好的， 而悲傷是不好的，因此許多人認為有負面情緒就是「不正常」的表現； 然而事實是情緒並沒有所謂的好與壞，情緒可分為正向情緒及負向情緒，然而所謂正向、負向並非好與壞，而是兩個獨立的情緒向度，且 也可以同時並存。根據前述，孩子有負面情緒是正常的表現，重點是 我們可以怎麼引導他好好地抒發、疏通此情緒。
面對孩子時常出現高張負面情緒，我們平時可以怎麼做?
(一) 認識情緒。
辨識臉部表情，例如:家長準備具各種表情的圖案，教孩子辨識不同的情緒。
使用情緒繪本，例如:我變成一隻噴火龍了、生氣王子、愛哭 公主等，利用繪本中的故事帶領孩子認識情緒，若前述孩子理 解後，可引導他了解故事中主角為什麼會有此情緒(了解引起 情緒的背後原因)、有了此情緒後可以怎麼做等。
(二) 以身作則。
家長在日常中難免會有負面情緒，而情緒來襲時，在孩子面前 可以做出良好的示範與描述，例如:「媽媽今天沒有買到想要吃的東西，有點難過!下次早一點去排隊!」在言語中表現了自己的情緒、日後可以應對的方式。
面對孩子的高張負面情緒，我們當下可以怎麼做?
(一) 冷靜角(calm down corner)(3)。
與隔離(time out)不同的是，冷靜角是讓孩子主動到一個角落冷 靜，而隔離主要是迫使孩子到角落冷靜，簡單來說，冷靜角主 動性較高，而隔離為被動性較高。
在冷靜角的佈置上，須避免放置具危險性的物品，且須是家中一個固定的角落，當孩子情緒無法控制時，可讓他待在此地舒緩情緒。
準備紙、畫筆或玩具等物，讓孩子在角落時可隨意畫畫、玩喜愛的玩具。
面對孩子的高張負面情緒，我們事後可以怎麼做?
(一) 了解孩子情緒的動機。
等待孩子情緒緩和後，與孩子溝通是非常重要的時刻，和他一 起釐清事情的經過，讓他明白自己為什麼會有這些情緒、如何整理情緒。
(二) 討論並模擬日後的行為。
可利用較具體的方式(例如:直接模擬演練)提供給孩子處理情緒的不同方法，例如:聽自己喜歡的音樂。
討論並學習如何解決問題，使孩子了解自己是有能力去處理事情的。
參考資料
1.Chess, S., & Thomas, A. (1991). Temperament and the concept of goodness of fit.In Explorations in temperament (p. 15-28). Springer, Boston, MA.
2.Baumrind, D. (1971). Current patterns of parental authority. Developmental psychology, 4(1p2), 1.
3.Thompson, C. (2021). The Impact of a Classroom Calm Down Corner in a Primary Classroom.
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